एलोवेरा के क्या है फायदे

क्या है एलोवेरा के फायदे? क्या इसे हमें सेवन करना चाहिए या लगाना चाहिए? ऐसे बहुत सारे सवाल हमारे मन में आते है जब हम एलोवेरा की बात करते है. आपने अक्सर हर चीज़ के लिए सुना होगा की एलोवेरा का प्रोयग कीजिये. तो चलिए आज हम इसके बारे में जानते है.

एलोवेरा इसे हम घृतकुमारी भी कहते है. इसके बहुत से फायदे है. इसमें एमिनो एसिड और 12 अन्य विटामिन्स पाए जाते है. इसके साथ साथ कैल्शियम, जिंक, आयरन, मैग्नीशियम, कॉपर और भी कई मिनरल्स पाये जाते है. इसे हम खा भी सकते है और अपने त्वचा पर लगा भी सकते है. ये दोनों ही तरीके से हमें लाभ पहुंचता है.

त्वचा पर लगाने के फायदे

एलोवेरा के अनेक गुण है. आप बाजार में से एलोवेरा जेल खरीद सकते है या अगर आपको एलोवेरा के पत्ते मिल जाये तो और अच्छा होगा. आप इसका इस्तेमाल सुबह शाम और सोने से पहले अपने त्वचा को अच्छी तरह धो कर उस पर एलोवेरा जेल या उसके पत्ते के बिच के चिकने पदार्थ को लगा सकते है. ये आपके चेहरे पर समय से पहले आने वाले झुर्रिया, चेहरे का रूखापन, दाग धब्बे, आँखों के निचे आने वाले काले निशान, फटी एरिया जैसे सभी समस्याओं से आपको निजात दिला सकता है.

इसे आप बालों में भी लगा सकते है. एलोवेरा जेल को बालों के जड़ों में लगाकर मसाज करे इससे आपके बाल कम तो झरेंगे ही साथ ही काले, लम्बे और मजबूत होने लगेंगे. इसके इतने फायदे है की आजकल जितने भी सौंदर्य हर्बल कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स है उनमें अक्सर ऐलोवेरा जेल रहता ही है. जैसे बॉडी लोशन, शैम्पू, साबुन, हेयर जेल और भी बहुत सारे प्रोडक्ट्स में एलोवेरा का प्रयोग किया जाता है.

सेवन करने के फायदे

अब इसके सेवन के बारे में बात करे तो जो भी एलोवेरा जूस का सेवन करता है उसका शुगर कंट्रोल रहता है. इसके साथ शरीर में कई तरह के हार्मोनल समस्याओं को भी ये ठीक करता है. अगर आप एलोवेरा का 3 चम्मच रस खाली पेट पिए तो ये आपके शरीर को शक्ति और स्फूर्ति प्रदान करता है. साथ ही ये आपके भूख बढ़ाने में भी मदद करता है.

एलोवेरा के जूस को प्रतिदिन सेवन करने से आपकी पाचन सम्बंधित समस्याओं को भी दूर करता है. इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन्स, मिनरल्स और एंटी ऑक्सीडेंट्स होने के कारण ये आपके शरीर के विषैले तत्वों को बाहर निकाल देता है और आपके पेट को साफ़ रखता है. अगर आप एलोवेरा का सेवन करते है तो ये आपके शरीर के लिए एक वरदान की तरह काम करेगा.