आंवले के 6 गज़ब के फायदे

जब हम आंवले का बात करते है तो सबसे पहले हमारे दिमाग में बालों का ही ख्याल आता है. कि यह हमारे बालों को बहुत फायदा पहुंचाता है. लेकिन बालों के अलावा, ये हमें बहुत सी चीज़ों में लाभ पहुंचाता है. आयुर्वेद के नज़रिये से देखा जाए तो ये औषधि है और यह बहुत सी दवाइयों में प्रयोग की जाती है.

शरीर को स्वस्थ बनाता है

विटामिन सी से भरा आंवला हर मौसम में लगभग पाया जाता है. ये हमारे आँखों, बालों और त्वचा के लिए तो फायदेमंद है ही साथ ही शरीर को स्वस्थ बनाये रखने में भी मदद करता है.

मधुमेह में लाभ

मधुमेह के रोगी अगर शहद के साथ आंवले के रस का प्रतिदिन सेवन करे तो उन्हें काफी लाभ मिल सकता है.

एसिडिटी से राहत

यु तो आंवले के जूस के अनगिनत फायदे है. उसी में से एक फायदा यह भी है की ये आपको एसिडिटी की समस्या से काफी राहत दिलाता है.

बालो के समस्याओं से निजात

बालो को काला, घना, चमकदार बनाने के लिए भी आंवला मदद करता है. इसके लिए हम आंवले का रस बालों में लगा या उसका सेवन कर सकते है. और इसके वजह से हम अपने बहुत से तरह की बालो के समस्याओं से निजात पा सकते है.

याददास्त बढ़ाता है

आंवला का सेवन करने पर हमारा याददास्त बढ़ाता है. इसके लिए हम आंवले के रस या इसका मुरब्बा बनाकर या इसे किसी भी रूप में सेवन कर सकते है और अपने याददास्त को मजबूत बना सकते है.

बीमारियो से दूर रखता है

आंवला में विटामिन सी, एबी, काम्प्लेक्स, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्नीशियम, आयरन, कार्बोहइड्रेट, फाइबर पाये जाते है. जो हमारे शरीर को बहुत लाभ पहुँचता है और बहुत सी बीमारियो से दूर रखता है.