हल्दी वाले दूध से होने वाले फ़ायदे और नुकसान – Benefits and disadvantages of turmeric milk
आज हम हल्दी वाले दूध के बारे में ये जानेंगे कि ये हमारे लिए कितने फायदेमंद है और इसके नुकसान क्या है और किन्हें हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए.
दूध पीना सेहत के लिए बहुत जरुरी है, और हम पीते भी है. अगर हम उसमे थोडा हल्दी मिला कर ले तो उसके गुण और भी बढ़ जाते है और हमें काफी फायदा पहुंचता है.
हल्दी वाले दूध से होने वाले फायदे.
1. सर्दियों के मौसम में हमें हल्दी वाला दूध जरूर पीना चाहिए, क्योंकि ये हमें सर्दी, जुखाम खांसी और कफ से बचता है. इन सारी समस्याओं से निजाद पाने के लिए हल्दी वाला दूध बहुत ही लाभकारी होता है.
2. हल्दी वाले दूध में एंटीबैक्टीरियल और एंटीसेप्टिक गुणों से भरा होता है. जिसके कारण अगर हमारे शरीर पर कहीं चोट लगी हो या कोई अन्दुरुनी चोट भी है तो उसमे हल्दी वाला दूध पीने से आपको बहुत जल्दी ठीक होने और दर्द से भी आराम मिलेगा.
3. हल्दी वाला दूध आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है. इसमें मौजूद कुर्कुमिन आपकी त्वचा सम्बंधित रोगों से बचाता है. आज कल प्रदूषण इतना बढ़ गया है की हमारी त्वचा लगातार बिखरने लगती है, बेजान और अपनी चमक खोने लगती है, तो ऐसे में हल्दी वाला दूध का सेवन करे या इससे आपने चेहरे पर लगाये ये दोनों तरह से त्वचा के लिए फायदेमंद ही रहेगा.
4. हल्दी वाला दूध पीने से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि होती है. इसे पीने से आपकी हड्डियों में मजबूती आती क्योंकि हड्डियों को कैल्शियम की जरुरत होती है, और दूध में अच्छी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है.
5. अगर आपका पाचन तंत्र ठीक से काम नहीं करता है और आपको आँतो सम्बंधित समस्या है तो उन्हें भी हल्दी वाले दूध से बहुत ही फायदा होगा.
6. अगर आपको गठिया और जकडन का दर्द होता है तो उसमे हल्दी वाला दूध पीने से दर्द कम हो जाता है, क्योंकि इसमें एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते है. जो जोड़ो के दर्द में काफी लाभदायक माना जाता है.
हल्दी वाले दूध से होने वाले नुकसान.
- अगर आपकी किसी भी तरह की सर्जरी हुई है तो ऐसे में हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए.
- गर्भवती महिलाओ को हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए, क्योंकि हल्दी वाला दूध गर्भाश्य को संकुचित करता है.
- गर्भवती महिलाओ को हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए, क्योंकि हल्दी वाला दूध गर्भाश्य को संकुचित करता है.
- कभी कभी कुछ लोगो को हल्दी वाला दूध पीने से एलर्जी की समस्या हो सकती है.
तो ये थी हल्दी वाले दूध पीने से होने फायदे और नुकसान.
अब बात करते है हल्दी वाला दूध किन किन लोगो को नहीं पीना चाहिए.
- जो महिलाएं प्रेगनेंट है उन्हें हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए. ये दूध गर्म होता है और इससे ब्लीडिंग की समस्या हो सकती है.
- जो लोग डायबिटीज से पीड़ित है उन्हें हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए क्योंकि ये आपकी दवा का असर को बढ़ा सकता है और आपका शुगर लेवल काफी लो होने की सम्भावना बनी रहती है.
- जिनकी सर्जरी हुई है उन्हें हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए क्योंकि इसे पीनी से ब्लीडिंग की समस्या बढ़ सकती है.
- जिनको एसिडिटी की समस्या है उन्हें भी हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए इससे आपकी एसिडिटी की समस्या और भी ज्यादा बढ़ सकती है.
- जिनको पित्ताशय में स्टोन है उन्हें भी हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए क्योंकि ये आपके स्टोन को बढ़ने में और भी मदद करता है.
- जिनकी स्किन ड्राई है और उन्हें स्किन से जुड़ी कुछ समस्याएं है, उन्हें भी हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए क्योंकि ये आपकी स्किन को और भी ड्राई कर सकता है.
अगर आप इनमे से कोई भी समस्या से जूझ रहे है तो आप अपने डॉक्टर से परामर्श के बाद ही हल्दी वाला दूध का सेवन करे.