पिंपल्स से कैसे निजाद पाए?

हम कुछ ऐसी गलतियां करते है जो की हमें पिप्पल से पीछा नहीं छुड़ा पाते है. पहला पिप्पल जब होता है, जब हमारी उम्र के साथ हार्मोन्स में बदलाव आता है. तब हमें पहली बार पिप्पल होता है और उस वक़्त हम ध्यान नहीं देते और कुछ गलतियां करते है जिनके कारण पिप्पल हमारा पीछा नहीं छोड़ता है. तो आइये कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बात करते है की जिससे आपके चेहरे को पिप्पल से छुटकारा मिलेगा.

(1). सबसे पहले हमारी खान-पान के बारे में ध्यान रखना चाहिए कि जो भी हम खाते पीते वो बहुत ही मायने रखता है, अगर हम जंक फ़ूड, ऑयली चीजें खाते है तो आपके पिप्पल और भी बढ़ेंगे. इसलिए हमें आपने खान-पान पर ध्यान देना चाहिए. खाने में हमें अधिक मात्रा में हरी साग सब्जी, साबुत अनाज, फल और खूब सारा पानी पीना चाहिए.

(2). कॉस्मेटिक प्रोडक्ट का इस्तेमाल करना भी पिप्पल निकलने का एक और कारण है. हम करते क्या है की जब भी कहीं आना जाना होता है खासकर महिलाएं जब मेकअप करके कही जाती है और जब रात को लौटती है, तब मेकअप को अच्छी तरह से साफ़ नहीं करती है, जिसके कारण पिप्पल होने की संभावना बढ़ जाती है. इसलिए हमें हमेशा ये ध्यान रखना चाहिए की जब भी हम मेकअप करे तो उसे अच्छे से साफ़ करे. और एक बात जब भी आप कोई नया प्रोडक्ट का इस्तेमाल करने जा रहे है तो पहले ये जाँच कर ले की वो आपके स्किन के लिए सही है की नहीं, नहीं तो कभी कभी आपके कॉस्मेटिक प्रोडक्ट से भी पिंपल्स हो जाते है.

(3). हमें अपने स्किन को प्रदुषण धूल मिटटी से बचा कर रखना चाहिए. जब हमारे चेहरे पर धूल मिटटी लगती है तो पिप्पल होने की संभावना बढ़ जाती है. इसलिए हमें अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ करना चाहिए. और कही बाहर निकले तो अपने चेहरे को ढककर निकलना चाहिए. इससे आप पिप्पल से बच सकते है.

(4). चेहरे को बार बार धोने से भी पिप्पल हो सकते है क्योंकि हम जब भी चेहरे को धोते है तो फेसवाश या साबुन का इस्तेमाल करते है जिसके कारण हमारा चेहरा ड्राई हो जाता है और इस कारण से हमारे चेहरे पर पिप्पल निकल जाते है, तो हमें करना क्या है की आप चेहरे तो धोएं  पर पानी से न की फेसवाश या साबुन से.

(5). दवाइयों के सेवन से भी पिप्पल होते है. हम करते क्या है की जब भी हमें सर, पेट या बदन दर्द होता है तो कोई भी कोई भी एंटीबायोटिक या कोई भी पेन किलर ले लेते है. इन दवाइयों का आप अधिक मात्रा में सेवन करते है तो आपको पिप्पल हो सकते है. इसलिए हमें डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए या कोई घरेलू नुस्खे का प्रयोग करना चाहिए. जिससे आप पिप्पल से बचे रहेंगे.

तो ये थी पिप्पल से छुटकारा पाने के उपाय. अगर आप इन सब बातों का ध्यान रखते है तो आपके चेहरे पर कभी पिप्पल दिखाई नहीं देंगे.